Herzlich Willkommen und Namasté!

Ich bin Alexandra und freue mich, dass du mich gefunden hast.

“Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.” [Albert Einstein]

Ich bin leidenschaftlich gerne in der Natur und liebe es mich zu bewegen.  Wandern, Laufen, Bauch-Beine-Po oder Kurzhanteltraining – ganz egal, Hauptsache eine Gelegenheit sich auszupowern. Ich freue mich meine Leidenschaft mit dir zu teilen und dich bald in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen.

Gerade in unserer schnelllebigen Zeit laufen wir manchmal Gefahr uns selbst zu verlieren – schnell hier noch eine Besorgung und dort noch eine Erledigung. Ehe wir uns versehen, sind wir im Hamsterrad gefangen und steuern Richtung Überforderung. Yoga bietet die Möglichkeit hier einzuhaken. Es kann uns dabei helfen uns wieder zu erden, in uns hinein zu hören und uns wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Yoga ist ein lebenslanger Weg, und ich freue mich ein Stück dieses Weges mit dir gemeinsam zu gehen.

Das befreiende Gefühl nach einer anstrengenden Einheit und der Stolz durchgehalten und dem eigenen Körper etwas Gutes getan zu haben wird den meisten sicher bekannt sein. Sportliche Betätigung ist nicht nur die beste Prävention für diverse Krankheiten, sondern macht obendrein auch noch glücklich. Unser Gehirn setzt dabei Glückshormone frei, wodurch das Hochgefühl nach dem Sport erklärbar ist. Welchen Grund also brauchen wir noch, um uns in die Sportsachen zu schmeißen und die Hanteln zu schwingen?

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