“Alles was wir brauchen ist bereits in uns.”
Yoga
Yoga kann uns wunderbar unterstützen den eigenen Körper besser wahrzunehmen und achtsam im Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt zu agieren.
Mit regelmäßiger Praxis wird es mehr und mehr gelingen die Gelassenheit von der Matte ein Stück weit auch in den Alltag zu integrieren.
Der Yogastil: Anusara®
Anusara bedeutet frei übersetzt “mit Anmut fließend” oder auch “dem Herzen folgend”. Diesem Yogastil liegt eine lebensbejaende Philosophie zugrunde. Das Höchste ist demnach bereits in allem und jedem von uns vorhanden und jeder Mensch ist in sich von vollkommen, es braucht nichts von außen. Aus dieser inneren Vollkommenheit heraus kann im Außen etwas entstehen.
Beim Anusara Yoga handelt es sich um einen Yogastil der großen Wert auf präzise Ausrichtung legt um gesund Yoga praktizieren zu können. Mit Hilfe 5 verschiedener Prinzipien wird der Körper optimal und richtig ausgerichtet wodurch die physische Praxis vertieft werden kann.
Jede Stunde steht unter einem Herzthema das sich durch die Praxis zieht. Durch die Verflechtung von Herz und Haltung kann eine Anusara Yoga Stunde zu einer in sich stimmigen Erfahrung werden.
KONTAKTIERE MICH
NEWSLETTER
Melde dich hier für den Newsletter an und erfahre als erstes über Neuigkeiten rund um Yoga, Fitness und einen gesunden Lebensstil.