Termine

STRESSLESS CHRISTMAS 2.0

4 Wochen

Adventsprogramm

27. Nov. – 24. Dez. 2022

Balance und Gelassenheit in der schönsten Zeit des Jahres.

Freue dich auf 4 Wochen voller Yoga, Pilates, Meditation, Atmung, Selfcare, und Inspiration für mehr Wohlbefinden – jede Woche zu einem abgestimmten Thema.

Because: It’s the most wonderful time of the year!

Dich erwartet

… an jedem Adventsonntag eine live online Yogastunde zum Thema der Woche
GROUNDING | BALANCE | NOURISH | SHINE

… ein SHINE-Yogaflow LIVE & VOR ORT am 4. Adventsonntag!
(Location wird noch bekannt gegeben -auch Onlineteilnahme möglich)

… wöchentlich eine Pilateseinheit als Video

 Videos mit Meditationen, Ritualen, Yoga Nidra und Selfcare-Tipps

zusätzliche Inspiration, Informationen und Wochenplan als pdf

&

 … ein Goodie Bag mit 4 kleinen Geschenken, die dich durch die Vorweihnachtszeit begleiten.

Preis : 109€
(+4,20€ Versand oder Selbstabholung)

Feedback vom letzten Jahr

📩 Liebe Alex, danke noch einmal für das tolle Weihnachtsyoga. Du hast das mit so viel Liebe gemacht und damit meinen Advent bereichert. Ich hoffe, du machst das nächstes Jahr wieder!

Ich will mich hier nochmal bei dir bedanken für dein Adventprogramm. Du hast sehr ruhig und entspannt angeleitet und es war für mich quasi-Anfänger sher angenehm. Regelmäßig Yoga gemacht hab ich zuletzt vor ungefähr 6 Jahren, also dein Programm war ein guter Start, um wieder reinzukommen. Dein Booklet war ziemlich cool und es war auch richtig schön, auch wenn ich leider nie live dabei war – Yoga-on-Demand war sogesehen aber echt perfekt für mich! 📩

📩 Yoga war heute wieder mega!! War sogar ein richtiges Workout. Und ich lieb übrigens das Öl, ich würd gern darin baden. Danke, für das tolle Programm! Da hab i wirklich sooooo a Freude!

liebe alex, die heutige yoga-stunde war wirklich sehr schön, besonders das thema – hat mich wirklich sehr berührt! 📩

ONLINE

Pilates Bliss

monatlich | live | online

 Fließe mit mir durch kontrollierte Bewegungen, die deinen Körper von innen heraus stärken. Dadurch sorgen wir für eine starke Mitte, eine stolze Körperhaltung, und eine lange, schlanke Muskulatur.

  

Pilates is complete coordination of body, mind and spirit. (Joseph Pilates)

Deep Dive Yoga

monatlich | live | online

Durch das gemeinsame Atmen, Meditieren und Bewegen schaffen wir einen Raum zum Wohlfühlen und Verweilen. Jede Yoga Session steht unter einem gewissen Thema. Passend dazu gibt es Breathwork oder Tools zum Mitnehmen und Anwenden im Alltag. 

 

Deine Selfcare für Körper, Geist und Seele.

Termine im Oktober:

Sonntag | 23. Oktober
FALL in Love with Yoga – Flow
17.00 | live via Zoom

Donnerstag | 27. Oktober
FALL in Love with Pilates – Flow
18.30 | live via Zoom

NEUE TERMINE NACH DER BABYPAUSE – ANFANG 2023!

EVENTS

Lamayoga

wieder zurück

im Sommer 2023

Dich erwartet

… ein kraftvoller, energetisierender Good Morning Yogaflow auf der Lamaweide zwischen Lamas, Alpakas und Vogelgezwitscher

… ein liebevoll zubereiteter, vegan-vegetarischer Picknick Brunch inmitten der Natur

… eine Lamawanderung durch das wunderschöne Mühlviertel, wo du die Tiere streicheln und kennen lernen kannst

… ein entspannendes Yoga Wind Down, bei dem du zur Ruhe kommen und die Eindrücke des Tages auf dich wirken lassen kannst

… ganz viel Zeit für dich, um abzuschalten, die Natur zu genießen und dir etwas Gutes zu tun!

Wo?
Lampaka Ranch Hennerbichler
Prager Straße 19
4240 Freistadt

GUTSCHEINE ERHÄLTLICH FÜR SOMMER 2023!
Preis: 90 €

© Fabian Wimberger | fw-fotos.at

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